Ordinacija
drDada
Banner


Oglas
Imate pitanja?
Arhiva
« » ruj 2014
  • p
  • u
  • s
  • č
  • p
  • s
  • n
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
Zaklada Ana Rukavina
Blog
utorak, siječanj 9, 2007

Ne, nije ovo nikakav politički članak :) Možda će se nekima činiti glupo, ali možda i neki od vas trebaju upute o važnosti i ispravnom postupku pranja ruku, kao jednostavnog načina očuvanja vaseg zdravlja...

Zašto je higijena ruku važna? Pravilna i redovita higijena ruku, odnosno redovito pranje ruku dobar je, jednostavan i jeftin način sprječavanja širenja mnogih zaraznih bolesti koje se mogu prenijeti nečistim rukama kao što su obična prehlada, gripa, infektivni proljevi, zarazna žutica.


Virus presented by Churchill Madikida
Potencijalni uzročnici bolesti mogu se putem kontaminiranih ruku unijeti u organizam kroz probavni sustav (usta), dišni sustav (nos), spojnicu oka ili preko oštećene kože (veće ili manje rane na koži, ogrebotine).

Redovito i pravilno pranje ruku spriječit će širenje većine zaraznih bolesti koje se mogu prenijeti nečistim rukama.
Naviku redovitog pranja ruku treba usaditi u navike ponašanja već u ranom djetinjstvu.

Kada treba prati ruke?

Naravno uvijek kad su vam vidljivo uprljane. No nužno je oprati ih i:

Prije:
  jela ili  pripreme hrane,
  dojenja ili hranjenja djeteta,
  aktivnosti koje obavljate s djetetom, posebice
    novorođenčetom i dojenčetom,
  dodirivanja usta, nosa ili očiju,
  kontakta s bolesnom osobom.

Poslije:
  uporabe toaleta (zahoda),
  brisanja nosa, kašljanja, kihanja i sl,
  mijenjanja pelena,
  dodirivanja predmeta kontaminiranih tjelesnim
    izlučevinama ili krvlju,
  kontakta s bolesnom osobom,
  kontakta sa životinjama,
  nekih aktivnosti kao što je npr. iznošenje smeća, čišćenje,
  povratka u dom izvana (iz šetnje, igranja, kupovine...),
  u svim slučajevima kada su ruke potencijalno kontaminirane.

Postupak higijenskog pranja ruku


  • skinite prstenje i ostali nakit, 
  • ruke namočite u tekućoj, po mogućnosti toploj vodi,
  • ruke nasapunajte sapunom (bolje je koristiti tekući sapun, no ako koristite običan sapun, pripazite da je na podlozi s koje se voda može ocijediti), dobro istrljajte cjelokupnu površinu ruku: dlanove, nadlanice, površine kože između prstiju, područje ispod noktiju, kožu zapešća, u trajanju 30 sekundi,
  • isperite cjelokupnu površinu kože ruku (šake i zapešće) pod tekućom (toplom) vodom,
  • osušite - obrišite ruke. Ako koristite pamučni ručnik, isti treba služiti samo za brisanje ruku i često se mora mijenjati, a ne smije ga koristiti druga osoba. Ako perete ruke u javnom toaletu (u restoranu, kafiću, trgovini i sl.), ruke osušite papirnatim ručnikom, slavinu zatvorite papirnatim ručnikom, izbjegavajući kontakt oprane kože ruku sa slavinom. Uporabljeni papirnati ručnik bacite u koš. U takvim toaletima ruke se mogu umjesto brisanja papirnatim ručnikom, osušiti na aparatu s toplim zrakom. Pri izlasku iz toaleta, izbjegavajte rukama dodirivati okolne površine.





  • Eto vam dragi ,moji, mozda sada vise paznje obratite na ovu svakodnevnu malu radnju, koja zdravlje znaci...
    Pozz...
    drDada @ 14:59 |Komentiraj | Komentari: 2 | Prikaži komentare